Начни свой путь к здоровью - 6 мая

Овсяное печенье с творогом, яблоком и бананом.

Ингредиенты:

Оладьи из овсянки и черники

(100 гр - 109.36 ккал)

Как повысить гемоглобин.

Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник.

Витаминный салат

Для того, чтобы кишечник хорошо работал, пейте

Апельсиновый сорбет

3 апельсина

15 «заповедей» красоты глаз.

1. Никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. Старайтесь спать на спине или на боку. Принимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, липового цвета, корня валерианы, мяты), выпивайте стакан теплой воды с ложкой меда.

Овощи по-провански

Ингредиенты:

Антицеллюлитный кофейный скраб

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Содержание витаминов в различных продуктах.

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

ТОП 10 самых необходимых витаминов для роста мышц

1. Кобаламин (витамин B12)