Начни свой путь к здоровью - 29 апреля

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль

Зарядка для ног.

При склонности к отекам полезно делать следующие упражнения:

Овсяная запеканка

Калорийность на 100 г:121.83 ккал

Подтягиваем веки в домашних условиях

Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза.

Итальянский салат

Ингредиенты:

7 полезных свойств арбуза:

Сладкий, ароматный, сочный... а еще полезный!

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:

1. С 6 до 7 утра - "окно", когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

30 самых полезных продуктов для вашего тела

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Зефир

Пищевая ценность: белка 89 гр., жира 26,8 гр., углеводов 17,2 гр.