Начни свой путь к здоровью - 27 апреля

Запеканка из овощей

Ингредиенты

Упражнения для улучшения работы кишечника

Упражнение №1. Крепко потянитесь и разомните все суставы и связки, затем лягте на спину, поднимите ноги и нарисуйте в воздухе ногами цифры от одного до двадцати пяти. Немного отдохните.

Отличная тренировка

- Легкая самостоятельная разминка.

Питательный салатик!

Количество порций: 6-8 штук

Горячая масляная маска

Если кожа лица шелушится и огрубела, можно применить горячую масляную маску.

Красивые и яркие глаза

Для того, чтобы сохранить хорошее зрение, а глаза были яркие и красивые, почаще ешьте

Чудо-фрукт. 10 причин, чтобы есть гранат.

Декоративное растение гранатник дарит нам поздней осенью свои чудо-плоды – гранаты.

Куриные рулеты с творогом

Калорийность на 100 г: 157.44

Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс

Продукты:

1)Коктейль “Зеленый чай с антиоксидантами”

В этом коктейле содержится 125 калорий и около 1,5 гр жира. Он идеально подходит в качестве вкусного и быстрого завтрака. Для приготовления вам понадобится: