Начни свой путь к здоровью - 25 января

Пародонтоз. Как укрепить десны.

Совет № 1.

Мазь Ухоженные ручки - убирает морщины и трещины на руках

Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держит в этом растворе руки 10 минут.

Советы к занятиям с массажным обручем хула-хуп.

Первые ваши занятия должны быть по 10-15 минут два раза в день. Доводите время занятий до 20-30 минут, так как именно за это время можно достичь должного эффекта. Для каждой группы мышц нужно проводить отдельное занятие.

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища.

Лечебная жвачка против воспаления десен

Для лечения воспаленных десен можно приготовить специальную целебную жвачку. Возьмите с этой целью эфирное масло мяты – пять капель, 75 граммов натурального пчелиного воска, столовую ложку свежего меда, несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

Грибное рагу с томатами

Ингредиенты:

Диетические сочные котлетки

Фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр

Убираем круги под глазами!

После регулярного применения этого масла круги и усталость под глазами исчезнут. Оно придает упругость и восстанавливает цвет кожи вокруг глаз.

Салат для похудения

47.96 ккал на 100 г

Утром можно позволить себе что-нибудь сладенькое

Творожник апельсиновый