Начни свой путь к здоровью - 20 января

Как омолодить кожу лица за 15 минут!

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица.

Очень простой укрепляющий напиток.

Пить его можно в течение всего дня вместо чая. кофе и соков.

Ваше сердце и лимон.

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

Десятка полезных сладостей:

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

Напитки здоровья

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

Салат с куриным филе Радуга

Обязательно попробуйте этот вкусный и низкокалорийный салатик.

Торт из печенья с бананом на скорую руку

Для торта из печенья с бананом понадобятся:

Салат из китайской капусты, курицы и ананаса

на 100 грамм: 61 ккал, б-4 ж-3 у-5

Шоколадное овсяное печенье без сахара

200 грамм овсяной крупы,

Молочные коктейли

Не знаете, куда деть молоко? Приготовьте вкусные и полезные молочные коктейли для всей семьи!