Начни свой путь к здоровью - 3 января

Комплекс упражнений для тренировки сосудов:

Первое упражнение.

Какие пророщенные зерна наиболее полезны?

1. ПШЕНИЦА и РОЖЬ

Упражнения для укрепления позвоночника

Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

Ложимся спать поздно, а это вредно!

1) Умственное истощение

Один из вариантов питания

Завтрак (легкий прием пищи):

Вкуснейшее овощное рагу

Ингредиенты:

24 Совета диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Методика улучшения зрения

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения - взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

Маска из овощей

Это летняя витаминная и увлажняющая маска.