Почему нужно ходить босиком?

Планета имеет свой ​​собственный естественный заряд, а мы получаем его, когда находимся в прямом контакте с поверхностью.

Хождение босиком увеличивает проводимость кожи, регулирует вариабельность сердечного ритма, улучшает регуляцию глюкозы, снижает стресс и увеличивает иммунитет.

Одним из наиболее убедительных исследований, опубликованных в Журнале альтернативной и комплементарной медицины , показало, что хождение босиком увеличивает поверхностный заряд эритроцитов. В результате, клетки прекращают слипаться, что снижает вязкость крови. Высокая вязкость является важным фактором болезней сердца.

Прогулки уравновешивают физические и эмоциональные ритмы. В отличие от бега ходьба более нежная и энергетически питательная. Кроме того, даже легкая прогулка высвобождает эндорфины. Самое главное - дышать .

Когда мы ходим, наше дыхание синхронизируется с нашим движением. Мы испытываем чувство свободы. В конечном счете, ходьба становится больше, чем просто упражнением, она становится способом лечения, избавлением от стресса и заменяет его на ощущение благополучия.
Почему нужно ходить босиком?
Мне нравится86
8665
Загрузка...
3 комментария
Татьяна
2016-06-16 20:56:24
Просто хочу сказать спасибо...все гениальное просто...забываем ...
Александра
2016-06-20 12:28:00
СПАСИБО!!!
Ольга
2019-11-26 16:14:45
Мы все детство пробегали босиком, поэтому мы здоровее наших детей