вернуться к рассылке

Продукты с нулевой калорийностью

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории.То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

Нулевая калорийность:

1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.



Мне нравится! 91

Хотите что-то добавить, задать вопрос по статье или просто сказать автору спасибо?

Ваше имя:


Комментарий:


Комментарии

  • Лора
    Не согласна с Вашим списком, т.к. яблоки,абрикосы,сливы и др. сладкие фрукты необходимо употреблять в определенном количестве, иначе прибавка в весе гарантирована, а свекла и морковь вообще являются продуктами с высоким гликемическим уровнем, так что не сбивайте с толку людей! Яблоки повышают аппетит, за прием можно съесть не более 200г- изучайте таблицы калорийности!
  • ЕКатерина
    Неправда-от сладких фруктов поправляются,проверено на собственном опыте.
  • Зоя
    Считаю. что данный пост создан теми. кто не совсем понимает, о чем пишет. Не бывает продуктов с нулевой и отрицательной калорийность. Интересно, а с какой целью нас вводят в заблуждение?
  • Марина К.
    Все можно включать, но в меру. Будьте избирательны, друзья. Вес, болезни и пр."бяки", делают нас осторожными. Спасибо.
  • Алла
    Спасибо автору за познавательную, полезную статью.
  • Елена Ящишина
    Нулевая калорийность это солнце, воздух и вода!!
  • Татьяна
    Нет таких продуктов.
  • Наталья
    Какая ерунда.А как же глюкоза?
  • Ирина
    Не бывает продуктов с нулевой калорийностью.
    Фрукты особенно, посмотроти сколько там сахара.
  • Ирина
    Не совсем согласна с автором статьи. Все из перечисленных продуктов имеют калорийность, а некоторые и высокую.
  • Андрей
    И у свеклы не маленький ГИ
  • Андрей
    На сколько мне известно, у арбуза высокий гликемический индекс

Больше отличных советов

— Худеть без диет?
— Стройнеть без тренера?
— Молодеть без косметолога?
— Быть бодрым и не хандрить?
Вы будете получать материалы о правильном питании
и здоровом образе жизни
Подпишитесь прямо сейчас, это удобно!