Здоровый завтрак обладает несколькими полезными свойствами:

1) Завтрак обеспечивает организму питательные вещества, которые требуются для начала хорошего дня.
2) Ежедневный завтрак способствует поддержанию здорового веса тела, поскольку уменьшает в течение дня потребность в перекусах, регулируя этим аппетит. Также уменьшает вероятность переедания.
3) Здоровый полезный завтрак уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
4) Способствует стабилизации гормонального фона и уровня сахара в крови.
5) Помогает похудеть с успехом, а также поддерживать здоровый вес.
6) Улучшает самочувствие.

Питайтесь правильно!