Сет из 3-ёх упражнений на пресс!

Выполняйте в 3 подхода!

1. Складочка — 15 раз
2. Скручивание — 15 раз
3. Планка — 30 сек.

Помните, между упражнениями не должно быть промежутка. Закончили одно, сразу переходите к другому.
Сет из 3-ёх упражнений на пресс!
Мне нравится230
11429
Загрузка...
2 комментария
Екатерина
2017-06-25 21:39:19
Очень нравятся такие рассылки!!! Спасибо!!!
Тамара
2017-06-27 13:49:21
Отлично