Продукты с нулевой калорийностью

Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории.
Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.
Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.
1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.
Продукты с нулевой калорийностью
Продукты с нулевой калорийностью
Продукты с нулевой калорийностью
Продукты с нулевой калорийностью
Продукты с нулевой калорийностью
Мне нравится245
11711
Загрузка...
13 комментариев
Клара
2017-04-03 06:17:45
Что-то не верится,что в фруктах нулевая калорийность.Почему же тогда при яблочной диете можно кушать в день всего 1,5кг яблок?
Галчона
2017-04-03 09:21:21
А сахару-то сколько там!!!
Антонина
2017-04-03 16:52:19
Сахар во фруктах,если есть их в избытке, превращается в жир(((.
Таня Гор
2017-04-04 08:02:03
Вопрос с калориями вообще (в теории) считаю спорным... Я сыроед (сыроежка). Уже 5 лет питаюсь практически только этими продуктами. Вес стабильно 70 кг (рост 168). Вопрос - как???
Галина
2017-04-04 11:01:53
Нулевая калорийность есть только в сельдерее.Его можно есть после 18-00, если захочется очень кушать. Все фрукты содержат фруктовые сахара. И их, при соблюдении диеты рекомендуют грамм 200 в первой половине дня. На ночь -ни-ни. К низко-калорийными можно отнести капусту, огурцы, ну и еще пару-тройку овощей. Поэтому статью не отношу к познавательной
Марина
2017-04-04 11:38:19
Спасибо большое
Гуля
2017-04-04 18:33:03
А диабетикам -из вышеперечисленного можно лишь Брокколи;Кресс-салат,Укроп;Огурец да лимон. Ну листовую капусту да шпинат. Остальное считать надо.
Marina
2019-07-27 19:09:18
Все в меру здоровым людям и, конечно, в первой половине дня ТОЛЬКО!!!
Ira
2019-07-28 17:24:36
Вы забыли одну* маленькую *вещь, б-во этих продуктов не едят без чего-нибудь, а только в смеси с др., т.е. в салатах ит.д.
людмила
2020-04-09 20:37:26

нулевая калорийность только у воды и соли!

Ольга
2020-04-09 22:03:44

Не калорийность нужно смотреть, а гликемический индекс, именно он повышает сахар в крови и блокирует похудение

Ira
2020-04-09 23:48:39

    Советы Мегаздоров, как правило, безграмотные, остерегайтесь. Автора давно нужно не только выгнать, надо проверить ск. вреда он нанес тем, кто следовал его советам!

Татьяна
2020-12-28 15:32:57

У всех этих плодов есть калорийность. А с некоторыми, типа абрикосов и малины вообще перебарщивать нельзя.