Салат для очищения кишечника
Вот рецепт одного из них.
Возьмите
- капусту и мелко натрите её на тёрке
- свёклу (сырую или варёную) мелко натрите
- 1 ст. л. мёда
- 1 ст. л. растительного масла
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Ешьте такой салат на завтрак или в обед.
Боже упаси, в его составе и суть, а если хочешь похудеть — нужно от соли отказаться. По-началу будет не комфортно, а потом рады будете ощущать запах свежее капусты и свеколки (рекомендую сырую).
При проблемах с ЖКТ капусту нельзя
Тогда сырую свеклу и сырую морковь. если капусту нельзя. Полить лимонным соком, без масла