Овсяный смузи с сухофруктами

(100 гр - 154 ккал)
Ингредиенты

курага - ½ стакана
изюм темный - ½ стакана
хлопья овсяные - 3 столовые ложки
мед - 1 столовая ложка
молоко - 2 стакана

Способ приготовления

Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
Подавайте охлажденным.

Молоко можно заменить яблочным соком.

Приятного!
Овсяный смузи с сухофруктами
Мне нравится70
8585
Загрузка...
3 комментария
nadia
2014-05-05 06:42:36
a hlopia ovsianie nyzno varit
lana
2014-05-07 18:36:43
ne nyzno prekrasni v sirom vide esli delat kokteili
Татьяна
2016-02-28 19:21:31
спасибо!!!