Бесполезные завтраки

Почему мюсли, каши быстрого приготовления, соки из пакета и даже сухофрукты являются вредными?
Большинство продуктов, которыми привыкли завтракать те, кто думает о правильном питании, очень сложно назвать полезными.

Восемь бесполезных завтраков, которые не стоит употреблять.


1. Колбасы
Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрит натрия, который вызывает рак пищевода.

2. Каши быстрого приготовления
Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и «медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Логичнее считать это десертом, но не полезным завтраком.

3. Быстрые завтраки
Продукт получают путем экструзии – мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички продукта (например, шарики). Питательная ценность продукта сомнительна в виду содержания огромного количества сахара и крахмала.

4. Сухофрукты
Промышленные сухофрукты смело можно считать одним из самых вредных продуктов — для их производства исходные фрукты обрабатывают серной кислотой и щелочью. Не говоря уже о том, что затем все это может вымачиваться в сахарных сиропах.

5. Мюсли
Как и в случае с сухими завтраками, злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из «медленных» в быстрые сахара. Кроме того, в составе много чистого сахара и других источников пустых калорий.

6. Творожные сырки
В основе творожных сырков лежит вовсе не творог, а сахар. Кроме того, чаще всего в продукт добавляться растительные жиры, консерванты и искусственные ароматизаторы. Опять же, это скорее десерт, который нужно употреблять в ограниченных количествах.

7. Плавленые сырки
Начнем с того, что при термообработке сыр теряет практически все полезные свойства, превращаясь в просто жирный продукт. Кроме того, в состав плавленых сырков входят, по сути, отходы производства – тот сыр, который нельзя продать куском.

8. Пакетированные соки
Чаще всего так называемые «восстановленные соки» содержат очень много сахара, а также красителей. Кроме того, то, что мы считаем мякотью — вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин.
Бесполезные завтраки
Мне нравится228
15485
Загрузка...
7 комментариев
Amnat
2016-01-30 08:20:24
СПАСИБО автору за полезную информацию!
Нинель
2016-01-30 10:45:30
Убили наповал.Но чем питаться?Все продукты вредны или нахимиченные.
Людмила Ивановна
2016-01-30 22:23:36
Спасибо автору,согласна с его выводами полностью
Людмила
2016-01-31 21:00:54
Спасибо!!!!!!!!
Марина К.
2017-09-02 02:18:35
Кошмар!! И как это мы еще живы (?) Мама вырастила нас с братом на кашах. Их было огромное разнообразие. С тех пор любим их. На здоровье не жалуемся, а то, что все-таки "поимели" - наша проблема. Речь идет,конечно, не о "быстрых".
Елена
2021-03-10 10:34:08

Чем не угодили творожные сырки? Можно найти без пальмового масла. И творога там больше чем сахара.

Svetik
2021-12-12 18:22:49

А, сухофрукты тогда чем заменить? Чернослив, курага, изюм, инжир. Хорошо, тем, кто живет на юге. А в наших широтах мы можем кушать только сухофрукты. И вдруг — такая новость. И кто же разрешает обрабатывать такой гадостью, опасной для жизни людей?