Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток.

Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно.

Повышение возбудимости может быть вызвано:недостатком кальция; недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает энергии, потому что не завезли глюкозу, или кислород, или и то и другое вместе); недостатком хлорида натрия.

Напряженную мышцу надо сильно натянуть, а потом размять. Поскольку чаще судороги бывают в икрах ног, расскажем, как следует действовать в таких случаях.
Захватив рукой пальцы стопы, резко потяните их на себя и, несмотря на сильную боль, удерживайте стопу в таком положении, то есть в положении тыльного сгибания. Одновременно надо сильно массировать напряженную мышцу. Обычно спустя три-пять минут судороги прекращаются. После этого укутайте ногу и приложите к икре грелку.
Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток.
Мне нравится282
15824
Загрузка...
10 комментариев
Nuriya
2014-12-19 04:39:33
spasibo
галина
2016-11-09 14:53:37
Судороги у меня уже больше двадцати лет,справляюсь так: сразу же как сведёт ноги - пью воду - помогает . Лежала в больнице с инсультом делали уколы ПИРАЦЕТАМ ноги не сводило, выписали , опять сводить стало. купила пирацетам в аптеке и на ночь пила - помогает. соседка тоже мучилась , стала пить это лекарство ей тоже помогает
Мария
2016-11-09 18:30:48
Спасибо.
Валя
2016-11-10 18:45:54
спасибо, попробую, может быть поможет
Амина
2016-11-10 20:39:50
Скажите пожалуйста чтобы кальций и магний усваивались организмом из продуктов может что то из лекарственных препаратов или травяных сборов нужно дополнительно принимать?
Алла
2016-11-10 23:38:36
В момент начала судорог икроножной мышцы надо резко взять ступню насебя, судорога проходит безболезненно.
Полина
2016-11-11 04:25:32
такие состояния возникают также из-за дефицита магния и чаще по ночам, устранить можно 2-мя табл. Панангина на ночь или какой-то период времени на регулярной основе.
Galina
2020-01-26 16:47:53

Активно начинаю постукивать с обеих сторон. Быстро проходит. 

Людмила
2020-08-11 16:40:14

Когда сводит ноги, сразу беру ломтик лимона и мажу под коленкой. Мне помогает. 

Евгения
2020-10-12 12:58:02

Когда у меня начинается судорога я сжимаю руку в кулак и костяшками руки начинаю сильно бить по икроножной мышце, судорога проходит довольно быстро, а если как указано в статье ждать 3-5 минут, это от боли такой можно с ума сойти.