Комментарии

а для похудения ног особенно голени предложите пожалуйста

Спасибо за позновательные факты

Большое спасибо! Хорошая статья

так когда же делать вдох и выдох?

Спасибо за статью, но хотелось бы уточнить минимально необходимое количество повторов в сутки для поддержания хорошей формы. Я работаю в офисе. Еще раз спасибо

спасибо Вам большое! Очень полезная информация

Вы не указали кол-во кипятка ни в одном рецепте.Очень не хочется начинать знакомство с недоверия.

Подскажите,пожалуйста, как правильно прорастить зерна и где их взять для проращивания.

Спасибо!

Спасибо за упражнения. Только не поняла ИП: горизонтальная планка.

Тамара и Людмила, если бег для вас сложно, а простые пешие прогулки не дают результата, то вам прекрасно подойдет Скандинавская хотьба. Скандинавская ходьба принадлежит к разряду кардиотренировок. При этом у нее нет никаких противопоказаний и возрастных ограничений, а потеря калорий идет очень большая.

Спасибо.

Марина, пророщенные зерна не надо готовить, их употребляют в сыром виде самостоятельно или в салатах. Если жевать их будет трудно, то можно смолоть их в кофемолке. Употреблять лучше утром.

Пожалуйста, расскажите подробнее, как готовятся различные виды проростков. Большое спасибо.

Очень важно для сына- занимающимся спортом.Автору спасибо!

Огромное спасибо за очень ценную информацию

Спасибо

Спасибо!Много интересного и полезного.

Спасибо за информацию

у меня такой вопрос , мне в мае 61 год. Бег не для меня , вес огромный . Но ходьба уверена это моё, скандинавская , с палками , или ??